Команда Шевченко чередует тренировки на поле с беговой работой и тренажерным залом
Сегодня сборная Украины по футболу проводит пятый день тренировочного сбора в рамках подготовки к Евро. Сильнейшие украинские футболисты собрались в Харькове, где также проведут два из трех запланированных контрольных матча накануне чемпионата Европы — против команд Бахрейна (первая игра, в ближайшее воскресенье, 23 мая) и Кипра (третья игра, 7 июня). Второй матч против команды Северной Ирландии наша сборная, несмотря на просьбу Шевченко провести все три игры в Харькове, сыграет на «Днепр-Арене» в Днепре 3 июня.
Разделили на два этапа
Пока же, в первые дни сбора, Андрей Шевченко и его коллеги по тренерскому штабу сборной решили равномерно распределить нагрузку для игроков между непосредственно футболом — занятиями на поле и занятиями в тренажерном зале. Так, во время утренней работы, которая начинается в 09:30, команда проводит весьма необычное занятие на поле — с новыми тренировочными средствами и нестандартными задачами. В частности, было много игры «один в один» и других нетипичных для обычной тренировки упражнений.
А уже вечером игроки «сине-желтой» дружины занимаются с тренерами по физподготовке Иваном Баштовым и Андреа Адзалином: фитнес-работа в отеле Superior Golf & Spa Resort, где и живет команда, включает набор восстановительно-профилактических упражнений, призванных уменьшить уровень лактата в мышцах после интенсивной физической работы.
Сбросить напряжение после клубного сезона
В этом плане тренерский штаб вполне можно понять и только поддержать. У игроков едва завершился напряженный клубный сезон, и практически все их коллеги, не задействованные в играх своих национальных сборных, ушли в отпуск. И разнообразие просто необходимо для того, чтобы переключить свое внимание на что-то новенькое, отвлечься от серых рабочих будней.
Даже игрокам «Динамо», находящимся в отличном психологическом состоянии в связи с двойной победой — в чемпионате и Кубке Украины, — необходима психологическая разгрузка. Не говоря уже об игроках «Шахтера» и легионерах из клубов-середняков европейских чемпионатов, которым трофеи в прошедшем сезоне только снились.
Борьба за место в составе
Между тем игроки команды находятся в приподнятом настроении от самого присутствия в составе национальной команды и представившейся возможности попасть в состав команды — быть сопричастными к празднику под названием Евро-2020.
Так, полузащитник бельгийского клуба «Кортрейк» и сборной Украины Евгений Макаренко отмечает: «Конечно, в первые дни на сборе немного тяжело. Проводятся тесты, чтобы увидеть, в каких кондициях находятся все ребята, чтобы подкорректировать программы. Возможно, для кого-то индивидуально. Одним игрокам надо поработать над одними качествами, другим — над другими. В общем же все хорошо, идет работа, проводим по две тренировки в день, в рабочем процессе. Все с улыбкой относятся к нагрузкам. Хотя, конечно, беговая работа и занятия в тренажерном зале всегда идут немного «сквозь зубы»…
«Конкуренция? Она началась с первого дня, с первой тренировки. Все ребята хотят вместе с командой попасть на Евро-2020, быть готовыми на все 200% и показать тренерскому штабу, что они могут помочь«, — добавляет украинский легионер бельгийского клуба.